Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3515 kcal
|
Fett: 184,19g | Eiw: 217,58g | Kohlh: 264,49g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Kuhne Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Global Village Шампиньоны, Barilla Спагетти. Mittagessen: Сарафаново Творог Зерненый 5%, Kuhne Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем, Помидоры, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный. Abendessen: Лента Шея Свиная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|