Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3007 kcal
|
Fett: 104,48g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 353,25g.
Frühstück: Ameixas, Lacta Bis Black, Banana Prata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Leite Maltado, Xilitol. Mittagessen: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé Grelhado, Pão de Alho, Brahma Brahma Chopp. Abendessen: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pao de Iogurte (massa), Nestlé Chamyto, Pudim de Leite Condensado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Piraquê Leite Maltado, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Melão, Lacta Bis Black, Pudim de Leite Condensado. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|