Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 18,97g | Kohlh: 34,32g.
Frühstück: Weizenbrötchen, HomaGold Unsere Beste Leicht, Gouda, Ei, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeermarmelade. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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