Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
107,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 97,66g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Чиабатта, Вареное Яйцо. Mittagessen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Майонез, Салат Овощной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Шашлык из Свинины, Чайхона Жареный Сулугуни . Abendessen: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон, Медовик, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
ylsikom's Gewichtsverlauf
|