Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Radieschen, Tomaten, Möhren, Weintrauben, Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Dulano Delikatess Putenbrust, Weizenbrötchen. Abendessen: Ketchup, Lidl Butterkäse, REWE Bäcker Brötchen , Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno White. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Phinchen89's Gewichtsverlauf
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