Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 216,30g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Просто Кумкват Цукаты, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кускус (Вареный), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Щедрые Хлебцы Гречневые. Abendessen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|