chachafouque's Notizen, 11 Mrz 23

Alcool
63,2 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2023:
1868 kcal Fett: 55,93g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 109,49g.   Frühstück: Kiwi, Granola Fait Maison, Danone Skyr Nature. Mittagessen: Weight Watchers Protein Wrap, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Fromage Feta, Avocat, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf. Abendessen: Picard Oeufs Façon Cocotte aux Morilles, Pain Grillé, Salade Verte, Avocat, Oeuf (Entier), Poulet (Pané et Frit). Snacks/Sonstiges: Poliakoff Vodka, Vodka, Vin de Pinot Noir, Heineken Bière. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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