Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 76,31g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Брест Литовск Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Campana, Мой Майонез, Яйцо (Целое), Danke Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Авида Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|