Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
120,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 69,30g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 388,46g.
Frühstück: Sunwarrior PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan. Mittagessen: Tahina, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kikärtor, Rödlök, Gurka (med Skal), Oliver, Groddar, Tomater. Abendessen: Ekologiska Svarta Bönor, Ekologiska Majskorn, Gullök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Stora Vita Bönor, Ekologiska Kidneybönor, Finkrossade Tomater, Vitkål, Söta Röda Paprikor, Morötter, Olivolja. mehr...
|
|
3523 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
|