Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 58,00g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Danone Йогурт Творожный, Рот Фронт Халва Глазированная, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Огурец (с Кожурой), Перекресток Фунчоза с Овощами, Перекресток Кул. Спаржа, Лента Банан. Abendessen: Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Нектарин, Бонаква Вода, Вода, Дикси Нектарины. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|