Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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397 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 2,98g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Chuchu Cozido, Extra Miolo de Acém. mehr...
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915 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rosalia faro's Gewichtsverlauf
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