Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 33,38g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 124,89g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates. Abendessen: Temaki de Salmão, Suco de Morango, Crepioca, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcelasimonato's Gewichtsverlauf
|