Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 271,06g.
Frühstück: Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: La Italiana Ravioles de Pollo y Verdura. Abendessen: Huevo, Pan Integral, Palta. Snacks/Sonstiges: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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