Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Pears , Sushi Shop Edamame Beans, Christie Wheat Thins, Hummus . Abendessen: Potato, Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Field Roast Smoked Apple Sage Simulated Sausage . Snacks/Sonstiges: Pickles, Sensible Portions Garden Veggie Wavy Chips, Maynards Sour Watermelons, Green Tea. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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