Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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114,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 138,14g.
Frühstück: Nutresa Gol Mega Arequipe, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café. Mittagessen: Frijoles Rojos Cocidos, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Bimbo Pan Hamburguesa, Kokoriko Hamburguesa de Res. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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