Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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161,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 186,54g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Sour Cream, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Market Pantry 8" Flour Tortilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Johnny365's Gewichtsverlauf
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