Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Sportberry Протеиновое Печенье Ягодное, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Б.Ю. Александров Чизкейк, Cheese Voyage Камамбер Мини. Mittagessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Oreo Мороженое, Невский Кондитер Батончик Фруктово-Грильяжный So Fruity с Яблоком и Корицей. Abendessen: King Protein Протеин Пломбир , FitnesShock Shaker. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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