Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Earth's Own Almond Milk Vanilla, No Name Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Spinach Salad, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Regular Cream Cheese Spread, Flatout Flatbread, Compliments Cooked Ham. Snacks/Sonstiges: Corn Tortilla, Swiss Cheese . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you! One step at a time!
13 Mrz 23 vom Mitglied: Carol Nicolson
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Thx @Carol! How’s your plan going?
13 Mrz 23 vom Mitglied: Lindafitter
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I weigh in tonight. Hopefully I’m down…
14 Mrz 23 vom Mitglied: Carol Nicolson
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19 Mrz 23 vom Mitglied: Lindafitter
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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