Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 73,55g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 41,46g.
Frühstück: Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Nice! Whole Cashews Unsalted. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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