Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 62,81g.
Frühstück: Maní, Semillas de Linaza, Skyr Yogurt, UN Nitro Whey, Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena. Mittagessen: Brócoli, Maní, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. Abendessen: Semillas de Linaza, Plusa Skyr, UN Nitro Whey, Hojuelas de Avena. Snacks/Sonstiges: Huevo (Entero), Apio, Zanahoria, Arándanos. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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