Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. Mittagessen: Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat) , Cilantro, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kibun Healthy Noodle, Trader Joe's Argentinian Red Shrimp with Ginger Garlic Butter, Three Ladies Rice Paper. Abendessen: Egg, Morton Salt, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Jojo's Guilt-Free Chocolate, Adora Dark Chocolate Calcium Supplement. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Artemis Bane's Gewichtsverlauf
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