Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 205,75g.
Frühstück: Coffee, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas , Kiwi Fruit, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Black Pepper , Salt , Cilantro, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Lemon Juice , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Trader Joe's English Cucumber, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Dole Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Grape Tomatoes, Onions , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: Wegmans Mega-Chunk Cookies - Chocolate Chunk, Subway 6" Tuna. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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