|
за весь день вышло примерно 600кк, но возможно больше из-за куска пиццы, точную калорийность которого я не смог вычислить. весь день питался печеньями, потому что больше ничего не хотелось, ну и ладно. завтра планирую есть нормальную еду.
|
46,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Кофе с Молоком. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Abendessen: Имбирное Печенье, Чай, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|