Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 196,92g | Kohlh: 241,30g.
Frühstück: Leprino Whey Protein Concentrate, Soft Boiled Egg, Chicken Breast. Mittagessen: Cantaloupe (Muskmelon), Quaker Oats, Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Strawberries. Abendessen: Medjool Dates , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fish Nile Perch. Snacks/Sonstiges: Salmon. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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