Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Яйцо, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Добродея Макароны Бантики. Abendessen: 2SN Optimal Protein Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Evgesha_103,7_до_63,7's Gewichtsverlauf
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