Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Kettleman Sesame Bagel, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Steak, Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Kit. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Sesame Oil , Broccoli , Olive Oil , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Haddock. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy (Bag), Half and Half Cream, Coffee, Nestle Turtles. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 47 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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