Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
106,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 76,97g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Laima Шоколад 70% , Запеченный или Жареный Тунец, Березка Фасоль Стручковая с Морковью, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Брокколи, Хумус, Баклажан, ВкусВилл Манго, Помидоры Черри, Фалафель, Морковь, Кускус (Вареный), Сыр Фета. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fastovaaa's Gewichtsverlauf
|