Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 133,94g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Миндальный, Яйцо Всмятку, Бекон (Жареный), Кедровые Орехи , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Правильное Решение Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Миндальный, Яйцо Всмятку, Лента Люля-Кебаб. Abendessen: Только Польза Семена Подсолнечника , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киноа с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом, Кекс с Черникой и Рикоттой. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|