Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Mittagessen: Кабачки, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Магнит Икра Свекольная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Cybermass Протеин Соевый. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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