Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 90,05g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Колос Батон Пектиновый, Грецкие Орехи, Авида Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Индилайт Ветчина, Dove Конфеты Promises с Фундуком, Soko Grande Гранат Прямой Отжим. Mittagessen: Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо (Целое), Danke Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука. Abendessen: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|