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wenigstens ein bischen
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln. Abendessen: La Finesse Wellenschnitt Pommes, Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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