Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 39,89g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: X-Tra Suolapähkinät, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Ketsuppi, Fazer Amica Linssi-Kasvislasagne, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Vaalea Leipä, Ingmariini Ingmariini, Porkkanaraaste, Jäävuorisalaatti. Abendessen: Rainbow Varsiselleri, Foodin Kuorittu Hirssi, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Soijapapu. Snacks/Sonstiges: X-Tra Suolapähkinät, Alpro Soya Original, M Nutrition Vege Protein, X-Tra Suolapähkinät, Rainbow Moniviljarinkula, Omenat (Golden Delicious), Pirkka Suomalainen Omena, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|