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Ура
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 43,45g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Норов Рулет из Индейки, Нескафе Кофе 3В1. Mittagessen: Азбука Вкуса Филе Куриное в Сливках с Паприкой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Свекла Вареная. Abendessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Nutgo Миндальный Батончик. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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postovoy987's Gewichtsverlauf
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