Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
82,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 102,57g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Майонез, Пекинская Капуста, Хлеб, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Хлеб, Пекинская Капуста, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Abendessen: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Сметана 20%, Морковь, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serg567's Gewichtsverlauf
|