Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 80,08g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины, Яготинский Сирок З Курагою, Молокія Творог 0,2%. Mittagessen: Комо Сыр Хаварти, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печиво до Кави, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. Abendessen: Скумбрия Копченая, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печиво до Кави, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Молокія Йогурт Білий Яблуко Кориця, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РППшницаа's Gewichtsverlauf
|