Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 163,34g.
Mittagessen: Banana Nut Muffins, Pineapple, President's Choice Whole Baby Carrots, Hummus, Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel). Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Chicken, Coleslaw, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: No Name Milk Chocolate. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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