Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Coffee, Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer, Blueberries, Driscoll's Blackberries, Nature's Path Organic Instant Oatmeal Flax Plus. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Ground Beef, Ortega Yellow Corn Taco Shells, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Hood All Natural Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, 365 Collard Greens , Chard, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hood Low Fat Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hang in there, you can turn it around !!
14 Mrz 23 vom Mitglied: BEScott58
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Thanks!! Yes it’s been a rough week lol
21 Mrz 23 vom Mitglied: Jenny_lulu
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Jenny_lulu's Gewichtsverlauf
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