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3-14-23: First 10 lbs down.
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161,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2975 kcal
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Fett: 171,07g | Eiw: 131,65g | Kohlh: 242,21g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Mittagessen: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Abendessen: Village Inn Country Potatoes, Macaroni or Noodles with Cheese, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Oreo Cookies 'N Cream Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You got this bro. Keep crushing it! 💪🏾
14 Mrz 23 vom Mitglied: Swayneman
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14 Mrz 23 vom Mitglied: Johnny365
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Johnny365's Gewichtsverlauf
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