Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
|
138,2 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 72,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 110,22g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Zucchini, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. Mittagessen: AMC Movie Theater Popcorn (Small). Abendessen: Kraft Ranch Salad Dressing, Red Robin Steak Fries, Red Robin Turkey Burger. mehr...
|
|
3946 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lepardldy's Gewichtsverlauf
|