Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 70,03g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Просто Мёд . Mittagessen: Ферреро Ферреро Роше, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Горчица Зернистая, Олейна Подсолнечное Масло, Лето Укроп Свежий, Global Village Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Abendessen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Рыбный Остров Скумбрия Атлантическая, Мандарины, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|