Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: Утиный Жир, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Вкусно и Точка Куриные Крылышки. Abendessen: Ого Кунжут, Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Индейки. Snacks/Sonstiges: Банан, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
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