Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 125,25g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Patinho, Macarrão. Abendessen: Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Omelete. Snacks/Sonstiges: Pão Integral, Suco de Goiaba. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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L.Braga's Gewichtsverlauf
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