Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 96,81g | Eiw: 199,26g | Kohlh: 223,21g.
Frühstück: Café, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Banano, ENA Whey Protein (30g). Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Huevo, Cuadril, Choclo, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Abendessen: La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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