Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 47,96g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 221,98g.
Frühstück: Соль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сильпо Хлеб Скандинавский, Вареное Яйцо, Пучок-Свіжачок Салат МАШ, Кабачок, Брокколи, Чай с Лимоном, Сыр с Плесенью, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни . Mittagessen: Семена Льна, Яблочное Пюре Несладкое, Sante Семена Чиа, Помело, Соль, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Своя Лінія Печиво , Чай с Лимоном, Сильпо Курага Сушена. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Печиво , Кофе, WAO Mochi Ice Cream Lemon&Yuzu, Olimp Протеиновый Батончик Twister, Кофе, Сильпо Курага Сушена. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenniB's Gewichtsverlauf
|