Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вафли из кабачка, Равис Колбаса Балыковая , Хлеб Черный. Mittagessen: Равис Колбаса Балыковая , Сыр Российский, Макси Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Рис Вареный, Мёд. Abendessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Агуша Детский Творог Классический. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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