Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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129,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 33,64g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Coffee, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3. Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas, Wegmans Roasted Baby Potatoes, Roasted Potato. Abendessen: Fruit Salad, Cornbread (Home Recipe), Bean and Ham Soup (Home Recipe). mehr...
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4761 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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