Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Просто Изюм Светлый, Чернослив, Polar Рыбные Котлеты в Панировке, Лента Хлебец , Мандарины, Красная Цена Творог 0%, Russian 15% Sour Cream, Морковная Запеканка. Mittagessen: Суфле из Ряженки. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Russian 9% Cottage Cheese, Батончик Мюсли. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
|