Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой, Фритата с овощами. Mittagessen: ВкусВилл Паста Птитим с Зеленым Соусом из Шпината, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Голубика, Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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