Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
92,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 54,46g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, АВС Кетчуп Шашлычный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m_ann_magical...'s Gewichtsverlauf
|