Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Магнит Банан, Магнит Сыр Свежесть, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Славмо Молоко 2,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Abendessen: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Свежесть, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|